PLÁVANIE
Na lekciu prichádzate 10 až 15 min pred začiatkom.
• Pri deťoch nad 4 roky platí, že po prezlečení do plaviek si detičky v šatni vyzdvihne naša asistentka a zoberie ich osprchovať už bez prítomnosti rodiča (5 min pred začiatkom lekcie).
• Pri bábätkách a neodplienkovaných deťoch si detičky sami najskôr osprchujete a následne im nasadíte plienku a špeciálne plavky.
Po osprchovaní a odsúhlasení inštruktorky môžete vojsť do bazéna, kde začne 40-minútová hodina, ktorá je vedená profesionálnou inštruktorkou, alebo inštruktorom.
Hodina je prispôsobená podľa veku a schopností detí v kurze, pričom na každej lekcii sa snažíme zaradiť prvky a cvičenia, ktoré napomáhajú k:
zvýšeniu fyzickej kondície
zlepšenie jemnej a hrubej motoriky
získaniu základných plaveckých zručností
otužovaniu
sebazáchrane
socializácie
zlepšeniu kognitívnych schopností
prevenciu pred poruchou učenia
Pričom u tých najmenších sa využívajú k tomu veselé pesničky, riekanky a rôzne plavecké pomôcky.
Pri deťoch nad 4 roky sa rodičia nenachádzajú v bazénovej hale. Už zo skúseností vieme, že deti sú tak viac sústredené, viac počúvajú inštruktora a vieme viesť lekciu kvalitnejšie. Rodičia sa môžu prísť pozrieť na svoje deti v bazéne až posledných 10 minút lekcie.
Po odplávaní je potrebné sa ísť osprchovať (deti nad 4 roky si už sprchujú rodičia sami) a následne na to zregenerovať aspoň 5 minút v saune, ktorá je nastavená na ideálnu teplotu 55 stupňov.
Po oddýchnutí v saune sa prezlečiete aj s detičkami a ideálne na to si ešte posedieť niekoľko minút v našej aklimatizačnej miestnosti, kde môžete Vaše bábätko nakŕmiť prípadne nechať dieťatko pohrať sa. Aklimatizačná miestnosť je skvelý priestor na vyrovnanie teploty tela a odporúčame túto záverečnú časť nevynechávať.
Detailný prevádzkový poriadok s podmienkami a informáciami k plávaniu nájdete TU.
Tento dokument je potrebné doniesť podpísaný najneskôr na prvú hodinu.